Ernährungspläne, die sich 100% nach dir richten.
Was ist dein Ziel?

Ernährungspläne, die sich 100% nach dir richten.
Was ist dein Ziel?

Gute Ernährung ist
Teil eines gesunden Lifestyles!
Unsere Ernährungspläne sind …

Individuell

Ernährungsweise auswählen und Allergie/Intoleranz ganz einfach ausschließen

Wissenschaftlich

Von Ernährungsexperten entwickelt, von Studios und Athleten empfohlen

Effizient

Berufstätig? Spare Zeit durch Vorkochen und smarte Einkaufslisten

Lehrreich

Bei Fragen helfen dir unsere Ernährungsexperten im Live-Chat

Inspirierend

Über 10.000 einfache, leckere und vielfältige Rezepte inspirieren dich täglich

Flexibel

Ein Rezept schmeckt nicht? Kein Problem, wähle aus 3 Alternativen

Über uns

Don’t reward yourself with food “YOU’RE NOT A DOG“ Mit professioneller Ernährungsplanung bringen wir dich zurück zu deiner natürlichen Intuition.

 

BE SMART, EAT SMART.

 

Um beim Training Fortschritt oder gar Muskelwachstum zu erreichen bedarf
es drei Komponenten die richtig zusammenspielen müssen. Das Training
selbst, die Regeneration und natürlich die Ernährung. Egal was man bauen
möchte, man braucht das passende Material. Im Fall von unseren Muskeln
liefert uns die passende Ernährung die richtigen Bausteine um Zuwächse
zu erzielen.

 

Kurzum: iss das richtige und davon reichlich. Wer hart trainiert, der
muss auch essen.  75% deiner Körperzusammensetzung wird dadurch
bestimmt, was du isst. Deswegen bekommst du im King Kong Club auf
Wunsch eine genau auf deine Lebensweise und deine Ziele zugeschnittene
Ernährungsplanung. Kalorienbandbreite, Nährstoffverhältnisse – hier wird
nichts außer Achtgelassen. Übrigens auch nicht deine Lieblingsspeisen.

 

Schließlich soll das Ganze Spaß machen und sich nicht wie eine Diät anfühlen.
Verbote gibt es bei uns nicht, alles mit Maß und Ziel. Wir empfehlen viel
Protein, moderate Carbs- und mäßige Fettzufuhr um deine Muckis optimal
wachsen zu lassen. Hungern wirst du jeden falls nicht müssen, weil

 

#strongisthenewsexy

 

Auch hierbei lassen wir dich natürlich nie alleine. Unsere Ernährungsberater
und Trainer sind immer an deiner Seite. Unsere qualifizierten Partner in der
Ernährungsberatung analysieren deinen Lifestyle und dein Essverhalten und
zeigen dir wie du mit Genuss zu natürlichem Essverhalten zurückfindest.

Kein Programm, sondern
100% individuelle Pläne

  • Von Ernährungsexperten individuell für dich erstellt
  • Optimale Verteilung der Mikro- und Makronährstoffe auf deinen Körper und dein persönliches Ziel
  • Tausche flexibel Gerichte, die du nicht magst und schließe ungeliebte Lebensmittel aus
  • Speichere deine Lieblingsgerichte in deinen Favoriten und nutze sie als leckere Alternativen
  • Du hast einmal keine Gelegenheit das Gericht zu essen oder bist zum Essen eingeladen? Einfach Mahlzeit auslassen und die dazugehörigen Lebensmittel werden aus deiner Einkaufsliste entfernt!
  • Wähle selbst wie oft du zwischen den Mahlzeiten gesund snacken möchtest
  • Benutze deinen „kingkongclub mealplan“ Plan auf dem Computer, Tablet und Smartphone oder drucke die Einkaufslisten und Rezepte bequem aus

Einfache Rezepte aus einfachen Lebensmitteln

  • Über 10.000 leckere Gerichte inspirieren dich täglich
  • Zeitsparend beim Einkauf durch smarte Einkaufslisten und den Wegfall von lästigem Kalorienzählen
  • Perfekt für Berufstätige mit wenig Zeit jetzt auch Ernährungspläne ohne Kochen am Mittag

Nicht nur deinem Ernährungsplan folgen, sondern auch verstehen,
was du isst

  • Beratung im Experten Live-Chat
  • Folge deinem Ernährungsplan und werde selbst zum Ernährungsexperten – gib dem Jojo-Effekt nie wieder eine Chance und erreiche dein Ziel nachhaltig
  • Profitiere von der dynamischen Anpassung deiner Nährstoffe
  • Lasse dich von den zahlreichen Erfolgsgeschichten inspirieren und bring deinen Körper in Topform
  • Steigere dein Energielevel, erreiche ein höheres Selbstwertgefühl, stärke deine Abwehrkräfte
  • Wir unterstützen dich bei Fragen und helfen dir falls du Motivation benötigst

In wissenschaftlicher Zusammenarbeit mit Upfit

Alle Ernährungspläne werden in enger Zusammenarbeit mit den Ernährungs- und Gesundheitsexperten von Upfit erstellt und nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen weiterentwickelt.

In wissenschaftlicher Zusammenarbeit mit Upfit

Alle Ernährungspläne werden in enger Zusammenarbeit mit den Ernährungs- und Gesundheitsexperten von Upfit erstellt und nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen weiterentwickelt.

Erschaffe die beste Version von dir mit dem perfekten Ernährungsplan für dein Ziel!

Beispielgerichte aus deinem Ernährungsplan